【摘 要】隨著人們生活質(zhì)量的提高，我國(guó)人均壽命明顯增加，但是青少年的身體素質(zhì)有所下降。中小學(xué)生體質(zhì)健康水平下降是很多因素共同作用的結(jié)果，其中，學(xué)校體育教育是至關(guān)重要的影響因素。學(xué)校是中小學(xué)生的主要活動(dòng)場(chǎng)所，體育教育是提高中小學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。本文主要圍繞體育教育和體質(zhì)健康的相關(guān)概述，對(duì)中小學(xué)體育教育對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響進(jìn)行分析，探討完善中小學(xué)體育教育的有效途徑，從而為相關(guān)的教育工作者提供一定的理論參考。

　　【關(guān)鍵詞】中小學(xué);體育教育;體質(zhì);健康

　　一、體育教育和體質(zhì)健康的相關(guān)概述

　　(一)體育教育的概念

　　中小學(xué)生的一切學(xué)習(xí)生活活動(dòng)都要以健康為前提，體育教育有利于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，與學(xué)生體質(zhì)健康有密切的關(guān)系。體育教育的概念是多層次的。首先，體育教育、德育和美育組成了全面發(fā)展教育理論的目標(biāo)，是構(gòu)成教育目的的重要組成部分。其次，體育一種是促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展的教育活動(dòng)，包括課間操、體育課和體育比賽等。最后，體育作為一門課程，教師不僅要在課上督促學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，還要引導(dǎo)學(xué)生了解體育知識(shí)，樹(shù)立終身體育理念。體育教育要重點(diǎn)關(guān)注教學(xué)的目標(biāo)，堅(jiān)持以人為本，不斷更新學(xué)校體育管理方式。

　　(二)我國(guó)中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

　　目前，我國(guó)青少年的身體健康程度持續(xù)下降，主要體現(xiàn)在肥胖程度、生理功能和其他各項(xiàng)身體指標(biāo)沒(méi)有達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)。例如，在近幾年的體檢中，大部分中小學(xué)生的視力狀況不容樂(lè)觀，很多學(xué)生戴上了眼鏡，并且開(kāi)始近視的學(xué)生年齡越來(lái)越小;學(xué)生肺活量的水平較低、運(yùn)動(dòng)能力有所下降、學(xué)生肥胖及超重的現(xiàn)象較嚴(yán)重等問(wèn)題亟待解決。中小學(xué)生體質(zhì)健康還包括學(xué)生的心理健康問(wèn)題，需要進(jìn)行心理治療的學(xué)生明顯增多。

　　(三)影響中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素

　　在我國(guó)，影響中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素有以下幾個(gè)方面。首先，部分學(xué)校和家長(zhǎng)以考試成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，忽略了對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)狀況的關(guān)注。其次，學(xué)生重視食物的味道，飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)食習(xí)慣不合理，攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠充足，這也是導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降的重要原因。再次，電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品走進(jìn)了學(xué)生生活，不僅占用了其運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，還對(duì)他們的視力造成了很大的影響。最后，學(xué)校體育教育的教學(xué)方式有待更新，教學(xué)手段需要進(jìn)一步完善，部分體育課程難以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，限制了學(xué)生體育鍛煉的積極性。

　　二、中小學(xué)體育教育對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響

　　(一)提高身體素質(zhì)，增進(jìn)身體健康

　　通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生親身參與體育活動(dòng)中，不僅能夠強(qiáng)身健體，更可以讓學(xué)生更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，良好的身體素質(zhì)是他們進(jìn)行一切活動(dòng)的前提和保障。只有堅(jiān)持體育教育，引導(dǎo)學(xué)生參與豐富多彩的活動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，長(zhǎng)此以往必能明顯改善學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助他們保持健康的體質(zhì)。

　　(二)緩解學(xué)習(xí)壓力，保持良好精神狀態(tài)

　　對(duì)于體育教師來(lái)說(shuō)，向中小學(xué)生傳授體育知識(shí)和競(jìng)技精神不僅可以讓學(xué)生了解體育和熱愛(ài)體育，更可以緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中無(wú)法排解的壓力。在日常緊張的學(xué)習(xí)之余，參加一些適量的體育活動(dòng)，有利于學(xué)生的全面發(fā)展，這也是當(dāng)代素質(zhì)教育發(fā)展的關(guān)鍵。體育教育體現(xiàn)了先進(jìn)的教育方法和教學(xué)理念，對(duì)學(xué)生性格和身體的發(fā)展有著無(wú)可替代的作用。同時(shí)，體育教育也為養(yǎng)成學(xué)生終身體育的觀念打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人才貢獻(xiàn)力量。

　　(三)培養(yǎng)學(xué)生意志力，提高學(xué)生自信心

　　現(xiàn)在大部分中小學(xué)生家里只有一個(gè)孩子，這些學(xué)生面對(duì)挫折的時(shí)候表現(xiàn)得極為脆弱，缺失做事的毅力。在這種情況下，體育教育能夠很好地鍛煉學(xué)生的承受能力和抗壓能力，培養(yǎng)他們堅(jiān)韌的性格，養(yǎng)成堅(jiān)持不懈、不畏困難的優(yōu)良品質(zhì)。體育精神是積極向上的、充滿正能量的精神，體育教育所能達(dá)到的效果是別的課程無(wú)法替代的。

　　三、完善中小學(xué)體育教育的有效途徑

　　(一)提高體育教師專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)能力

　　體育教師專業(yè)素養(yǎng)的高低對(duì)體育教學(xué)的實(shí)際效果的好壞將產(chǎn)生極大影響。在教學(xué)過(guò)程中，由于學(xué)生的身體素質(zhì)、心理特征以及每位學(xué)生的體質(zhì)各不相同，教師需要針對(duì)不同類型的學(xué)生展開(kāi)不同形式的教學(xué)活動(dòng)。這就要求體育教師不斷提升自己的教學(xué)能力和專業(yè)素養(yǎng)，幫助學(xué)生提高自身的運(yùn)動(dòng)能力，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。為此，教師可以從體育訓(xùn)練指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)的問(wèn)題以及相應(yīng)的解決措施、學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理出發(fā)，對(duì)學(xué)生的體育教學(xué)進(jìn)行全方位的指導(dǎo)，從而全面提高體育教學(xué)水平。

　　(二)豐富體育考核標(biāo)準(zhǔn)，多角度分析學(xué)習(xí)效果

　　教師的體育考核應(yīng)該多維度、全方位地進(jìn)行。一方面，教師可以根據(jù)平時(shí)教學(xué)的內(nèi)容設(shè)計(jì)考試內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能測(cè)試進(jìn)行考查，從而達(dá)到實(shí)時(shí)跟蹤學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的目的。另一方面，教師可以豐富考查手段，增加對(duì)學(xué)生心理健康狀況的分析，判斷學(xué)生是否真正熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生排解壓力，疏導(dǎo)不良的情緒，改善學(xué)生的心理健康狀況。

　　(三)擴(kuò)充教學(xué)內(nèi)容，引入先進(jìn)教學(xué)技術(shù)

　　對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，中小學(xué)是接受知識(shí)的重要階段，興趣是最好的老師。體育教師可以申請(qǐng)引入先進(jìn)的教學(xué)工具，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)熱情，提高其體育學(xué)習(xí)的積極性。此外，教師可以豐富教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)調(diào)查和討論的方式，了解學(xué)生對(duì)哪些體育項(xiàng)目感興趣，把學(xué)生喜歡的體育活動(dòng)添加到體育課堂中，從而充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的學(xué)習(xí)理念。

　　(四)提高對(duì)體育教育重視程度，平衡體育與其他課程的地位

　　在很長(zhǎng)一段時(shí)間中，我國(guó)的體育教育事業(yè)都沒(méi)有得到充分的重視，部分學(xué)校不能認(rèn)清體育教育的地位。體育課程是學(xué)校教育教學(xué)工作的重要組成部分，它的作用是獨(dú)一無(wú)二的，是任何課程都無(wú)法替代的，體育教育是一門獨(dú)立的綜合性學(xué)科。因此，學(xué)校要加強(qiáng)體育教育教學(xué)工作，加強(qiáng)對(duì)體育教師的培訓(xùn)，提高對(duì)體育教學(xué)的重視程度。

　　四、結(jié)語(yǔ)

　　我國(guó)是人口大國(guó)，中小學(xué)生是一個(gè)很大的群體。充分開(kāi)展中小學(xué)生的體育教育工作，是促進(jìn)我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的必經(jīng)之路。本文圍繞中小學(xué)體育教育對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響展開(kāi)了深入的探究，從體育教育和體質(zhì)健康的相關(guān)概述出發(fā)，提出了有效途徑。在日后校園體育教育的研究工作中，體育教師還需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，培養(yǎng)身體更加健康的中小學(xué)生，建設(shè)更加美好的校園。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]李全生，高鵬，倉(cāng)海.泛體育教育觀——基于全面發(fā)展教育理論的學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2018(04).

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