摘　要：為了解高中學(xué)生疲勞程度與原因調(diào)查。方法：對陜西省398名高中學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，采用自擬的疲勞原因問卷，其中包括睡眠時間、運動、營養(yǎng)飲食、情緒，同時填寫疲勞量表—14(Fatigu Scale.14，F(xiàn)s-14)。結(jié)果：男女生的睡眠時間及 Fs-14評分經(jīng)u檢驗，提示男女生均睡眠不足提示男女生入睡時間延遲;低年級與高年級的作業(yè)量也有相當(dāng)大的差別;每天的運動人數(shù)上高年級與低年級相比，比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05)。結(jié)論：高中生存在明顯疲勞;疲勞原因主要是因為休息、睡眠時間減少，作業(yè)量曾多，運動時間減少。

　　關(guān)鍵詞：高中生;疲勞;調(diào)查

　　近年來，中學(xué)生的睡眠時間問題日益受到重視[1]。高中階段，學(xué)生由于課程門類增多，知識面量增大，加之難度也隨之加深，以致超過某些學(xué)生能力的限度，易產(chǎn)生大腦疲勞。研究高中學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的致疲勞因素對當(dāng)代高中學(xué)生的影響，現(xiàn)報告如下。

　　1 資料與方法

　　1.1 一般資料：于2009年11月份，對陜西省洋縣某高中學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，一、二年級(低年級組)各調(diào)查2個班，高三年級(高年級組)調(diào)查4個班，合計398中，男生組 146人，女生組152人，低年級組164人，年齡≤17歲;高年級組134人，年齡≤19歲。

　　1.2 方法：采用自擬的疲勞原因問卷，其中包括睡眠時間、運動、營養(yǎng)飲食、情緒，同時填寫疲勞量表—14(Fatigu Scale.14，F(xiàn)s-14)[2]，對高中學(xué)生以班級為單位進(jìn)行問卷調(diào)查，先由老師說明調(diào)查的目的和意義;再由學(xué)生按指導(dǎo)用語獨立填表;最后對調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計分析。本組學(xué)生均排除患有流感、甲狀腺功能低下、貧血、結(jié)核、抑郁癥等病理性疾病。睡眠時間問卷包括每天入睡時間、覺醒時間和睡眠時間，以小時為單位。Fs-14由英國皇家醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)研究室Trudie Chalder等研制。

　　2 結(jié)果

　　2.1 表 1、2顯示，低年級組與高年級組的入睡時間二者呈負(fù)相關(guān)，經(jīng)統(tǒng)計學(xué)檢驗呈線性關(guān)系。男女生的睡眠時間及 Fs-14評分經(jīng)u檢驗，除MF外比較差異均無統(tǒng)計學(xué)意義(P>0.05)，提示男女生均睡眠不足，二者呈負(fù)相關(guān)，經(jīng)統(tǒng)計學(xué)檢驗呈線性關(guān)系，提示男女生入睡時間延遲。

　　表1 高中生性別組睡眠時間的Pf-14測評結(jié)果 　　注：①P<0.01;②P>0.05

　　2.2 表3顯示，低年級組與高年級組的人數(shù)與作業(yè)量情況可以看出，低年級的學(xué)生做作業(yè)的時間主要集中在1～2 h，而高年級組學(xué)生的作業(yè)量集中在>3 h。;兩者比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.001)。

　　表3 高中高低年級組人數(shù)與作業(yè)量(h)情況表

　　注：兩組比較，P<0.001

　　2.3 表4顯示，高年級組學(xué)生比低年級組的學(xué)生少，表現(xiàn)在每天的運動人數(shù)上。并且在大于1天運動3次中，比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05)。表4 參加體育運動情況

　　注：兩組比較，P<0.05

　　3 討論

　　疲勞是指持久或過度勞動后引起機體不適和工作效率降低的狀態(tài)。表1顯示，男女生的睡眠時間都縮短，MF差異考慮由抽樣誤差造成。男女生的睡眠時間高限均低于國家規(guī)定的9 h，低限為6.5 h。從表3中可以看出，隨著年級的升高，學(xué)生的作業(yè)量在加大，這在某些反映了我國教育的弊端，應(yīng)試教育在一定范圍內(nèi)還長期存在。

　　長此下去必然影響學(xué)生的生長發(fā)育，甚至身體健康。充足的睡眠能消除日間學(xué)習(xí)所帶來的疲勞癥狀迅速恢復(fù)損耗的腦神經(jīng)細(xì)胞，是一種積極幫助和修復(fù)大腦疲勞最有效的方法。睡眠不足勢必影響工作能力，從而直接影響學(xué)習(xí)效率。

　　出現(xiàn)學(xué)習(xí)疲勞后，睡眠、飯量、體重以及身體狀況方面都會有變化。主要表現(xiàn)為人難以入睡、多夢、睡著后會抽筋、早醒、睡得不深、容易驚醒;飯量減少、胃口不好;體重減輕;抵抗力下降、容易患病等。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1] 王天芳,張翠珍.疲勞量表—14[J].中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué),2001,特刊:61.

　　[2] 三池輝久.小兒型慢性疲勞綜合癥本質(zhì)的研究[J].日本醫(yī)學(xué)介紹,2004,23(21):328.